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La sophrologie est une thérapie courte qui permet, grâce à des outils simples, de créer une harmonie entre le corps et l'esprit:
- techniques de respiration
- exercices inspirés du yoga
- détente musculaire
- visualisation positive
La sophrologie est une technique qui permet de libérer les tensions corporelles et d'acquérir une meilleure connaissance de soi, permettant ainsi de mieux appréhender son quotidien :
Gestion du stress, anxiété, phobies, angoisses, maux de tête, gestion de la douleur, aide à la concentration, mémoire, retrouver l'estime de soi, confiance. Préparation à l'accouchement (pré/post natale) et aux interventions chirurgicales/médicales. Préparation à un événement : concours, examen, entretien d'embauche, compétition sportive, insomnie, permis de conduire...
La meilleure manière de mettre des mots sur la sophrologie est de venir l'expérimenter, la pratiquer, la ressentir, tout simplement la vivre.
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Commentaire(s)
Excellent moment
Date de l'expérience : 02/01/2023
Super prestataire, super pro !
Christophe TADIE (07/02/2023)
Très intéressant , complet et qualitatif que du positif je recommande .
Date de l'expérience : 16/09/2022
Très bon contact
Véronique (21/10/2022)
Cela a été cool
Date de l'expérience : 28/02/2022
Génial !
Michel Orosco (21/04/2022)
Pratique et intéressant.
Date de l'expérience : 16/12/2021
Merci à vous pour voter gentillesse !
Anonyme (27/01/2022)