Informations générales
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Qu’est-ce que le Taichi chuan ou Taiji quan ?
Le Taiji Quan est une sagesse du corps, synthèse des arts martiaux et des exercices de santé de la Chine ancienne. Elle se fonde sur la théorie du Yin et du Yang, les opposés complémentaires, et la recherche de la tranquillité au sein du mouvement. Le style yang, le plus répandu, est connu pour ses mouvements lents et doux. Ses postures hautes et amples aliées au travail de l’intention (Yi) ont une influence sur le renforcement du Qi (souffle) et du Jing (énergie) qui tout deux ont une influence bénéfique sur la santé.
Le Taiji quan s’adresse à tous, sans distinction d’âge, de sexe, de poids ou de problème de santé.
Effets bénéfiques :
Renforcement du système immunitaire, amélioration des capacités respiratoires, aide à contrôler l’hypertension, réduction et ralentissement de l’ostéoporose, amélioration des capacités pulmonaires (asthmes, allergies), meilleure gestion du stress, tonicité et souplesse accrues ; concentration, équilibre et coordination améliorés ; meilleure qualité de vie et de l’estime de soi, …
Lieu : dans le gymnase de l'Ecole Tamaris, Avenue du Condor 1 à 1080 Bruxelles
Quand : MARDI & JEUDI
- le mardi de 18h30 à 20h
- le jeudi de 19h à 20h
Niveau : débutant comme avancé :)
Reprise dès le 11 septembre. Le 1er cours est GRATUIT !
Renseignements et inscription toute l’année auprès de Geneviève Hubert :
Tél : 0475/610.250 Mail : secretariat@academie-siming.be
Visitez le site de notre ASBL : www.academie-siming.be
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