Cours de Pilâtes et Yoga avec méthode de Gasquet à Lacanau

Informations générales

Annonce déposée le 05/11/2024

Détail de l'annonce

Je propose des cours en collectifs ou en coaching. Que se soit dans ma salle, chez vous en encore en live.
Je travaille avec la méthode de Gasquet ce qui me permet de faire véritablement attention à vous et de vous proposer de travailler dans le confort et la sécurité.
Pilâtes permet de renforcer la musculature pour garder une bonne posture et ainsi éviter les maux du corps.
Le yoga est une discipline faite pour améliorer l'état général. Chaque posture a été pensé pour protéger, renforcer, redresser, mobiliser, étirer,... la respiration nous aide à améliorer son état intérieur.
J'adapte le yoga pour les séniors avec la méthode du docteur de Gasquet parce-que elle nous permet de viser à l'amélioration de votre physique sans créer de mouvements qui pourraient entraîner à la longue des problèmes corporels.
Mon souci est de vous aider à aller mieux !

Signaler l'annonce

Commentaire(s)