Stretching Postural

Informations générales

Annonce déposée le 13/11/2024

Détail de l'annonce

RETROUVER UNE PLEINE FORME PHYSIQUE, PSYCHIQUE, EMOTIONNELLE, grâce au
Stretching Postural.

Un corps délié est un corps heureux.

Et ceci est possible à tout âge.

Tout d’abord, le Stretching Postural est la gym du dos par excellence.

Le Stretching Postural créé par Jean-Pierre Moreau en 1980 est une alternance de postures d’auto étirements très toniques suivis de postures de relâchements liés à la respiration.

Il s’adresse à toutes et à tous, car nous adaptons toutes les postures en fonction des capacités et des motivations de chacun.

*Sur un étirement des muscles du dos vous faites des contractions musculaires profondes, ce qui renforce la musculature posturale profonde, les muscles du maintien et de l’attitude, ceux qui vous tiennent debout sans y penser.
Toute déficience de cette musculature posturale profonde génère des problèmes de dos.
Il est donc très important de la renforcer.
Bien sûr cela va donc participer à votre maintien et à votre attitude dans votre vie.
Le Stretching Postural va donc muscler votre dos de la profondeur à la superficie, mais aussi vous muscler les bras, les jambes et les abdominaux.

*Le Stretching Postural va vous assouplir, non seulement le dos, mais aussi les articulations.
Ceci est fondamental pour lutter contre l’arthrose.
C’est aussi très important pour votre dos, car toute raideur ou manque de souplesse des muscles du dos et des jambes, engendre douleurs, déformations, tassements.

*Tout ceci n’a de sens que parce que vous travaillez votre verticalité, votre axe, les pieds sur la terre, la tête dans le ciel.
Cela change votre maintien, votre attitude dans la vie, il y a une ergonomie des gestes, une nouvelle perception de vous-même.
Et ce sentiment de bien-être crée une ouverture à vous-même, aux autres et à votre environnement.

C’est aussi la gym anti-stress par excellence.

Le fait de faire des contractions musculaires profondes sur un étirement des muscles du dos, crée une mobilisation tissulaire, un véritable courant d’influx, lequel expulse les tensions et le stress au bénéfice d’une énergie nouvelle.

De plus cette alternance de postures toniques d’auto étirements et de postures de relâchement liées à la respiration, créent une profonde détente à votre insu, respectant les lois de l’univers, le travail, le repos, le jour, la nuit…

Le Stretching Postural vous donne une nouvelle perception de votre corps dans l’espace. Et permet une libre circulation énergétique.

Les cours ont lieu au Centre Anima : le lundi de 12H30 à 13H30 le mardi de 19H30 à 20H30 le mercredi de 19H00 à 20H00 et le vendredi de 12H30 à 13H30.
Un cours d’essai gratuit est offert.

Rappelez-vous : Le Stretching Postural s'adresse à TOUS ! Chacun travaillant selon ses capacités et motivations.