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Envie de garder vos moyens de mobilité le plus longtemps possible, alors je vous propose des activités physiques douces et adaptées à votre condition physique. Autour des quatre piliers fondamentaux tels que les activités cardiovasculaires d'endurance (marche sportive, nordique) le renforcement pour cibler en douceur chacune de vos chaines musculaires afin d'éviter les courbatures liées à l'âge et la sédentarité, des exercices de souplesse pour garder la tonicité musculaire et d'équilibre en prévention des chutes. Des ateliers cognitifs pour sensibiliser votre mémoire. Je me déplace si besoin. N'hésitez pas à me contacter pour tous renseignements. Je suis également agrée aux services à la personne et vous permet de bénéficier du crédit d'impôt à 50 % sur mes prestations. Possibilités de séances collectives pour 4 à 5 personnes.
Nordicfit sport et santé, le club
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