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Bonjour,
Les ateliers de sophrologie adultes sont un moment pour décompresser de la journée et permettre à chaque participant(e) de faire son chemin dans son développement personnel.
Le travail consiste à amener chaque personne à une détente psychique et physique et de lui donner les outils afin de se recentrer sur ses ressentis.
Chaque séance peut évoluer en fonction des participants (sommeil, stress, confiance en soi) mais le maître mot est d’amener chacun vers un meilleur équilibre de vie.
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Commentaire(s)
Date de l'expérience : 06/11/2022
Cela a été cool
Mariane Le Bourdiec (13/12/2022)