Cours de sophrologie et de mBraining à Six-fours-les-plages

Informations générales

Annonce déposée le 16/11/2024

Détail de l'annonce

La Sophrologie Caycédienne et le mBraining sont deux approches pyscho-corporelles qui s’appuient sur l’interrelation constante entre le corps l’esprit pour développer un équilibre, une meilleure cohérence entre soi, les autres et le monde.
Ainsi, ces deux disciplines, grâce à des exercices spécifiques de relaxation dynamique, de respiration et de méditation, améliorent considérablement la qualité de vie au quotidien.
La pratique régulière, en cours collectifs ou en séances individuelles permettent de :
Diminuer le stress et l'anxiété
Eloigner les tensions musculaires et favoriser une détente corporelle
Gérer ses émotions
Acquérir une attitude positive
Développer sérénité et bien être

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