Informations générales
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Envie de découvrir la sophrologie ? De s'approprier ce formidable outil qui nous autorise à nous sentir vivant, à renforcer notre bien-être physique et psychologique ?
Les bienfaits au niveau physique :
Libération des tensions physiques
Meilleure récupération après l’effort
Acquisition de réflexes de détente
Action sur la douleur
Renforcement des défenses naturelles
Aide à la motricité et à l’autonomie
Redécouverte et reconquête de son corps
Acceptation des changements de son corps (internes et externes)
Renforcement du schéma corporel
Les bienfaits au niveau mental :
Acceptation du présent, volonté de vivre dans l’ici et maintenant
Libération des tensions mentales
Diminution de l’anxiété
Renforcement de l’image de soi
Augmentation de la confiance en soi
Amélioration du moral et de la joie de vivre
Amélioration de la qualité du sommeil
Stimulation de l’appétit
Amélioration de la concentration et de la mémorisation
Stimulation de l’imagination et de la créativité
Acceptation des transitions de vie
Encourager les rencontres, soutenir la vie sociale
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Commentaire(s)
Vraiment Top !
Date de l'expérience : 16/08/2023
Patrick Cheula (15/09/2023)
Une équipe efficace et réactive
Date de l'expérience : 03/12/2021
Personnel agréable.
Pascale Barousse (16/01/2022)